Spirulina: para que serve?

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on dez 12, 17 • por • com Sem Comentários

Spirulina: para que serve?

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Esse artigo apareceu originalmente no blog da Ocean Drop.

Uma pergunta bastante comum querer saber para que serve a spirulina e que vamos explicar em detalhes, mas antes pense comigo:

A preocupação com a saúde da população mundial está cada vez maior, porém a quantidade de tarefas que somos “obrigados” a desempenhar em um único dia também é cada vez maior! Trabalho, estudo, esporte, família, amigos, a lista é grande..

Como conciliar todas as atividades do dia-a-dia com uma vida mais saudável?

A prática de atividade física regularmente e uma dieta balanceada são os grande alicerces de uma vida saudável, então parte da resposta para a pergunta acima pode estar em um alimento eleito pela Organização Mundial da Saúde como o “Alimento do Milênio”, devido a sua diversidade de nutrientes capaz de oferecer uma nutrição completa de maneira simples e combater a desnutrição mundial.

Então, para que serve a Spirulina?

Se você:

– Procura por uma maneira rápida e prática de se alimentar com mais saúde

– Se sente cansado e está precisando de energia extra para realizar todas as suas atividades

– Gostaria de combater o envelhecimento e doenças degenerativas

– Quer evitar recaídas na saúde e procura fortalecer o sistema imunológico

– Ficaria feliz com pele, cabelo e unhas mais bonitas e saudáveis

Leia agora como a Spirulina pode te auxiliar a resolver esses problemas e promover a sua saúde e bem estar!

 

Afinal, o que é Spirulina?

Spirulina é uma descendente imortal das primeiras formas de vida do planeta. É uma cianobactéria ou também chamada de “alga-azul” que possui características muito similares as primeiras formas de vida que habitaram o nosso planeta há 3,5 bilhões de anos.

Spirulina está presente na alimentação humana a mais de dois mil anos com diversos relatos de consumo por povos asiáticos, índios, incas, na África e na Europa, o que chamou a atenção dos mais conceituados centros de pesquisa do mundo, como a NASA que desenvolveu estudos para caracterizar e compreender os seus benefícios

O que eles descobriram?

Spirulina: um superalimento

Spirulina é um superalimento (ou superfood), isso porque o seu perfil de nutrientes e fitonutrientes incomuns são mais potentes do que qualquer outro alimento, planta, grão ou erva. Incrível não?

Esse alimento apresenta grande diversidade e quantidade de nutrientes que seu corpo necessita diariamente, sendo uma fonte natural de proteína de fácil absorção, aminoácidos, minerais, vitaminas, óleos essenciais e antioxidantes. Spirulina é um forte aliado para quem está em busca de uma alimentação completa e saudável.

Spirulina Composição

Spirulina é ainda mais especial, pois possui alta digestibilidade no organismo humano. Na prática, o seu corpo tem a capacidade de absorver até 95% dos nutrientes disponíveis.

Então a Spirulina, para que serve?

NUTRIÇÃO COMPLETA !

Riqueza nutricional! Sem dúvidas a característica mais atrativa da Spirulina é a sua diversidade de nutrientes na composição. Spirulina possui mais de 50 nutrientes!

Toda essa riqueza é muito bem aproveitada pelo seu corpo, isso porque cada grupo de nutrientes atua especificamente para manter o bom funcionamento dos seus órgãos, principalmente o sistema nervoso que comanda todo o seu metabolismo e regula as suas funções corporais.

Portando a Spirulina pode ser a sua aliada mesmo diante de uma rotina intensa, oferecendo muitos nutrientes essenciais ao seu organismo de maneira 100% natural. No mesmo sentido também pode ser uma importante aliada para quem deseja mudar os hábitos alimentares! A praticidade é obtida principalmente quando esse superalimento é consumido em cápsulas.

 

ENERGIA PARA O DIA-A-DIA!

Spirulina é uma rica fonte de minerais, sendo a maior fonte de ferro do mundo, considerado o principal mineral no processo de transporte de oxigênio no organismo.

Ele auxilia na produção das células vermelhas do sangue que transportam oxigênio (as hemoglobinas), no armazenamento de oxigênio pelos tecidos e também na formação de enzimas que atuam no processo de respiração celular.

Considerando que o cérebro consome 20% do oxigênio do nosso sangue, a manutenção do nível de ferro é vital para a nossa saúde. Em resumo, sem ferro seu corpo fica sem energia!

Portanto o ferro e todos os outros nutrientes presentes na Spirulina podem auxiliar diretamente no controle e produção de energia pelo seu corpo podendo fornecer aquele gás extra que você tanto procura. (Saiba mais sobre o ferro presente na Spirulina e o combate da anemia aqui)

Se você está precisando de mais energia no seu dia-a-dia e está em busca de uma fonte natural a Spirulina pode ser a solução para você. Clique aqui e encontre Spirulina pura no nosso site!

 

PROCURANDO POR FONTE NATURAL DE PROTEÍNA?

Muitas pessoas estão em busca de fontes naturais de proteína por diferentes motivos, como a procura por fontes menos calóricas, pela restrição no consumo de fontes animais (vegetarianos e veganos) ou a busca por fontes mais saudáveis de uma maneira geral.

Se você pertence a um desses grupos, a Spirulina pode ser uma importante aliada em sua dieta.
Ela tem a maior concentração de proteína do que qualquer outro alimento natural do planeta (entre 60 e 70% do seu peso seco).
Mais do que:

– Carne vermelha e de peixes (15-25%)

– Soja (35%)

– Leite em pó (35%)

– Amendoim (25%)

– Ovos (12%)

– Grãos (8-14%)

– Leite integral (3 %)

Além de apresentar um baixo teor de gordura (10 gramas = 36 calorias).

Em resumo, a Spirulina serve como uma fonte protíica auxiliar em sua dieta, levando ainda uma infinidade de nutrientes que irão conferir muitos benefícios para seu corpo.

 

QUE TAL SE PROTEGER DO ENVELHECIMENTO E DOENÇAS DEGENERATIVAS?

Provavelmente você já leu ou ouvir falar sobre radicais livres não é mesmo?

Em quantidades normais desempenham um papel importante em nosso metabolismo, porém hábitos ruins do dia-a-dia como a má alimentação, tabagismo, consumo de álcool, exposição à radiação solar ou até mesmo a poluição atmosférica pode aumentar de forma significativa o número de raciais livres em nosso corpo.

Os radicais livres em excesso podem atacar as células sadias e desencadear uma reação de danos às células do seu corpo, podendo levar a morte ou mutação das mesmas, resultando em envelhecimento precoce e ao desenvolvimento de doenças inflamatórias crônicas como o diabetes ou doenças degenerativas com Parkinson, Alzheimer e cânceres.

Para se prevenir da ação dos efeitos dos radicais livres, é recomendado a pratica de atividade física, boa alimentação e bons hábitos de maneira geral. Uma nova tendência é também o consumo de antioxidantes que neutralizam os efeitos dessas substâncias no organismo. Spirulina é muito rica em antioxidantes, principalmente a ficocianina, que pode representar até 20% do seu peso seco, além da presença das vitaminas B1 e E, dos minerais, magnésio, ferro e manganês e do betacaroteno que também possuem ação antioxidante, além de outros carotenóides.

Spirulina serve como um poderoso protetor do seu corpo contra a ação de radicais livres, mantendo suas células saudáveis e evitando o envelhecimento precoce e desenvolvimento de doenças.

Acesse o site, inclua Spirulina na sua dieta e proteja-se contra radicais livres!

 

EVITE RECAÍDAS NA SAÚDE: MANTENHA O SISTEMA IMUNOLÓGICO FORTALECIDO!

O termo sistema imunológico é muito usado e disseminado entre as pessoas que buscam se atentar a manutenção da saúde no corpo.

O sistema imunológico é uma união entre órgãos, tecidos, proteínas e células especiais que atuam em conjunto para evitar que microorganismos e toxinas invasoras em nosso corpo provoquem doenças e infecções.

Muitos motivos são apontados como responsáveis pelo enfraquecimento do sistema imunológico, tornando você suscetível a doenças. Dentre os principais, podemos citar o estresse, sedentarismo, alcoolismo, poucas horas de sono e o consumo em excesso de açúcar.

Pode parecer repetitivo, mas para a manutenção do sistema imunológico fortalecido, nada melhor do que a prática de atividade física regularmente, o controle emocional para evitar o estresse e uma alimentação balanceada.

Tratando-se de alimentação, alguns compostos são especiais para promover o bom funcionamento do sistema imunológico, e é exatamente onde a Spirulina se enquadra.

Spirulina contém vitamina E que estimula a produção de células de defesa do organismo e também zinco, que é essencial para o bom funcionamento das chamadas “células T”, responsáveis pela identificação de invasores em nosso organismo.

Spirulina destaca-se também pela sua variedade e concentração de aminoácidos. São pelo menos 18, incluindo os aminoácidos essências (que você precisa ingerir diariamente) e que são fundamentais para a construção de novas células em nosso corpo, incluindo as do sistema imunológico.

Spirulina Aminoácidos

No mesmo sentido, estudos recentes mostraram que a ficocianina, (antioxidante mencionado anteriormente) estimula a produção de células estaminais, que dão origem aos glóbulos brancos do nosso sangue (células de defesa) e glóbulos vermelhos (células envolvidas no transporte de oxigênio do corpo).
Além disso, a ficocianina parece estimular a produção de sangue no organismo, renovando constantemente as células de defesa.

Ou seja, a Spirulina serve para estimular o seu sistema imunológico a manter-se sempre renovado e ativo. Encontra esse superalimento aqui.

 

CORPO PROTEGIDO E ENERGIZADO, QUE TAL CUIDAR DA BELEZA?

Vimos até agora como a Spirulina pode auxiliar você a energizar seu corpo e principalmente como mantê-lo saudável e protegido. Mas todos nós gostamos de cuidar da nossa aparência física não é mesmo?Agora vamos apresentar mais um segredo desse superalimento:

Spirulina é a maior fonte de beta-caroteno do planeta!

Isso mesmo, esse microorganismo consegue acumular até 10 vezes mais betacaroteno do que a cenoura.

O beta-caroteno age como antioxidante em nossa pele, nos protegendo da ação dos raios ultravioletas e preservando o colágeno que é responsável pela elasticidade, tonicidade e brilho. Se você deseja manter um bom bronzeado, o betacaroteno é fundamental, pois o mesmo é convertido em vitamina A que promove a formação da melanina, um pigmento que dá a cor ao bronzeado e protege contra o sol.

Cabelos e unhas também são favorecidos pelo betacaroteno, mas aqui podemos mencionar outros aliados presentes na Spirulina. O magnésio presente na Spirulina evita o ressecamento e aumenta o brilho do cabelo, sendo fundamental para a manutenção do fluxo de nutrientes no couro cabeludo.

Spirulina apresenta também um aminoácido chamado de fenilalanina que participa dos processos que regulam a ingestão de alimentos e dá sensação de saciedade pelo organismo. Esse aminoácido estimula a produção do hormônio colecistocinina que atua no intestino e propicia a sensação de saciedade.

Portanto, Spirulina serve para auxiliar você a manter a saúde da pele, cabelo e unha, além de estimular a sensação de saciedade, te ajudando a evitar lanches fora de hora ou uma alimentação em excesso.

 

Spirulina: o super alimento que merece ser inserido em seu dia-a-dia

Spirulina: o super alimento que merece ser inserido em seu dia-a-dia

 

Se interessou? Veja como incluir na sua dieta aqui.

Quantos benefícios interessantes! Recapitulando, a Spirulina serve para:

– Fornecer uma grande diversidade de nutrientes essenciais de maneira prática

– Energizar o seu corpo para as atividades do dia-a-dia e acabar com o cansaço

– Complementar a sua fonte de proteína principal como alternativa de baixa caloria.

– Proteger o seu corpo da ação de radicais livres e doenças degenerativas.

– Fortalecer o sistema imunológico e renovar as células de defesa do organismo.

– Manter a pele, cabelo e unha saudáveis e bonitos.

 

MAIS UMA RAZÃO PARA INCLUIR A SPIRULINA EM SUA DIETA! 

E aqui contaremos mais um segredo! A Spirulina também é excelente para quem pratica atividades físicas ou até mesmo para atletas de alto nível, mas para isso, preparamos um conteúdo exclusivo que você pode acessar aqui!

Hoje a Spirulina é encontrada em formato de cápsulas e pó a granel, sendo considerado um alimento pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA. Depois de conhecer para que serve a spirulina, acredito que fique fácil optar pelo seu consumo diário não é mesmo?

Spirulina é um superalimento e tem a capacidade de simplificar a sua nutrição, protegendo seu corpo dos maus hábitos decorrentes de uma rotina intensa de atividades e fornecendo aquela energia extra que você tanto precisa!

Gostou?

Dê uma olhadinha no site, lá você encontra esse superalimento maravilhoso além de outras microalgas e diversas informações interessantes.

Outras dicas estão nas redes sociais da Ocean Drop no Facebook e Instagram, é só acessar e seguir para descobrir mais novidades sobre estes superalimentos!

 

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